海量資源,盡在掌握
 水果和蔬菜一樣,都是人們獲得維生素C、胡蘿卜素和維生素B1、維生素B2等的重要來源,且水果可生吃,不像蔬菜那樣要煮熟,可避免部分維生素在烹調(diào)過程中的損失。但水果吃法不當(dāng),也可造成維生素的損失。如將香蕉切開后在室溫下放 (本文共 293 字 , 1 張圖 ) [閱讀本文] >>