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正步
體操

        隊列練習(xí)的基本動作之一。主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合?？诹钍钦健?做法:左腳向正前方踢出約75厘米(要繃直、腳尖下壓),腳掌與地面平行,離地面約20厘米,適當用力使全腳掌著地,體重前移,右腳照此法動作;上體正直,微    （本文共 464 字 ）     [閱讀本文] >>

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